스크린골프는 스윙으로 인한 회전으로 상체근육이 발달하며, 중심을 잡으면 다리힘이 발달됩니다.또한 균형감각 증진, 집중력 향상, 심신 안정에 도움이 되며 실제 라운딩에 효과적인 도움이 됩니다.